MICROANATOMY

Detailed explanation-1: -Di dalam tubuh, vitamin D diserap di usus dengan bantuan senyawa garam empedu. Setelah diserap, vitamin ini kemudian akan disimpan di jaringan lemak (adiposa) dalam bentuk yang tidak aktif.

Detailed explanation-2: -Pilih waktu dan durasi berjemur yang tepat Pada kurun waktu tersebut, kebutuhan kulit untuk memproduksi vitamin D lebih cepat tercapai. Namun demikian, risiko kerusakan kulit akibat sinar UVB juga menjadi tinggi. Apabila Anda memilih berjemur pada siang hari, sebaiknya batasi durasi berjemur selama 10 menit saja.